Cómo perder grasa del estómago rápido en casa 2018-03-14 20:04:18

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Cinco ejercicios para perder grasa en menos de media hora. Conocido como el salto de la rana , este ejercicio eleva la frecuencia cardíaca rápidamente y, por ende, quema grasas con más facilidad.

Perder el ayuno de la grasa del estómago

En qué consiste? Se comienza haciendo una sentadilla, se apoyan las manos delante y al suelo, se impulsa el cuerpo hacia atrás quedando en posición de flexión .

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Si es la primera vez que sigues este tipo de dieta, es probable que bajes de peso más rápido. Asimismo, durante los primeros días experimentarás una etapa de adaptación mientras tu cuerpo se acostumbra a quemar grasas en lugar de carbohidratos, lo que se conoce como gripe de los carbohidratos.

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