Blogs de transformación de pérdida de peso 2018-03-05 04:27:16

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Adelgazar y perder grasa en números - Entrena con Sergio Peinado. Muchos organismos médicos y nutricionales aconsejan que para adelgazar y perder grasa de forma saludable se debería perder alrededor de medio kilogramo de peso a la semana.

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Cómo transformar la grasa en músculo - Mejor con Salud Muchos se preguntan cómo transformar la grasa en músculo a través del ejercicio pero no tienen en cuenta la dieta y el metabolismo. Las proteínas son fundamentales para perder peso porque te alimentan, te sacian el apetito y no te permiten engordar.

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